Coaching bedeutet Betreuung, die über das herkömmliche Maß hinaus geht, die auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ich begleite Dich (gerne auch längerfristig) beim Erreichen Deiner Ziele auf dem Mountainbike.
Bei meinen Privatcoaching biete ich Dir eine große Bandbreite an Möglichkeiten:
- Das Erlernen bestimmter Fahrtechniken
- Speziell auf Dich zugeschnittenes Trainingsprogramm zum Erreichen sportlicher Ziele von der Alpenüberquerung bis zum Bikemarathon
- Mentaltrainings zur Überwindung von Ängsten und Blockaden, oder aber auch zur Fokussierung auf einen Punkt, etwa bei Rennen
Es ist in meinen Augen ungemein wichtig, über den Tellerrand des Mountainbikens hinauszublicken, um Dir eine möglichst umfassende Betreuung zukommen lassen zu können. Aus diesem Grund habe ich etliche Ausbildungen im Bereich Fitness (Trainer C-Lizenz, Trainer B-Lizenz, Personal Coach, Pilatestrainer, Functional Trainer) und Coaching (Mentalcoach, Kommunikation und Guestcoaching) absolviert und bilde mich auch noch immer weiter fort. Dabei nutze ich modernste Methoden und Ansätze, um mit Dir gemeinsam Dein Ziel zu erreichen. Zu diesen gehören nicht nur die eben erwähnten soft skills, sondern auch hard skills in Form von Foto- und Videoanalysen vor Ort am Tablet etc.
Ablauf eines Coachings:
- Kennenlernen und Erstgespräch mit Anamnese
- Gemeinsames Festlegen der Ziele
- Auswahl der Methoden
- Das Coaching selbst
- Regelmäßige Überprüfung der Ergebnisse und gegebenenfalls Anpassung der Methoden (dies vor allem natürlich bei längerfristigen Zusammenarbeiten)
Da ein Coaching eine sehr persönliche Sache ist und damit ich mich voll auf Dich konzentrieren kann, biete ich diese nur für Einzelpersonen an. In Ausnahmefällen (etwa weil Ihr Trainingspartner seid oder in einem Teambewerb antreten wollt) ist jedoch auch ein Kleinstgruppencoaching möglich.
Preise:
- 1 Stunde 150€
- 2 Stunden 190€
- 3 Stunden 220€
- 4 Stunden 250€
- darüber hinaus gehende Zeitrahmen (auch langfristiger Natur) werden nach Aufwand berechnet