2 Tages Technikseminar für Frauen
Du warst bereits mit dem Mountainbike im Wald unterwegs? Fühlst dich öfters unsicher? Steigst bergauf und bergab auch mal ab und schiebst Dein Rad? Lerne mit System und Methode in unserem 2 Tages- Ladies Camp die Fahrtechnik auf dem Mountainbike oder E-Mountainbike im Gelände zu verbessern:
- Bikekontrolle (Einstellen der Sitzposition und Tretposition)
- Grundhaltung auf dem Bike (Steuern und Balance)
- Gleichgewichtstraining
- Bremstechnik
- Richtiges Schalten, optimale Trittfrequenz, richtige Gangwahl
- Berghoch fahren
- Bergrunter fahren
- Sicheres Absteigen
- Kurvenfahren auf Schotterstraße
- Leichte Spitzkehren fahren
- Überwinden leichter Hindernisse
- kleiner Mechanikerkurs (Schlauch wechseln, Kette nieten)
- Voraussetzungen: geringe Vorkenntnisse, bisher meistens Forstwege und leichte Trails gefahren, geringe Geländeerfahrungen. Kondition für ca. 3/3,5 Std. reine Fahrzeit pro Tag sollte vorhanden sein.
Eine Anreise am Vortag wird empfohlen!
Kosten für den Kurs: 129,00 € ohne Unterkunft
Keine Mindestteilnehmerzahl
Max. Teilnehmerzahl: 8 Personen
Programmablauf:
1. Tag:
9.30 Uhr Treffpunkt am Ötzi Bike Shop in Naturns
10.00 Uhr Fahrtechniktraining im Techniktrainingsplatz der Ötzi Bike Academy
13.00 Uhr Mittagspause
14.00 Uhr Fahrtechniktraining im Techniktrainingsplatz der Ötzi Bike Academy
16.00 Uhr Ende der Tour, Rückkehr zum Startpunkt
9.30 Uhr Treffpunkt am Ötzi Bike Shop in Naturns
10.00 Uhr Fahrtechniktraining im Techniktrainingsplatz der Ötzi Bike Academy
13.00 Uhr Mittagspause
14.00 Uhr Fahrtechniktraining im Techniktrainingsplatz der Ötzi Bike Academy
16.00 Uhr Ende der Tour, Rückkehr zum Startpunkt
2. Tag:
9.30 Uhr Treffpunkt am Ötzi Bike Shop in Naturns
09.40 Uhr Fahrtechniktour in Verbindung mit einem Bikeshuttle oder Bergbahn zu einem der Trails der Umgebung
12.30 Uhr Mittagspause
13.30 Uhr Abschlusstour mit Ausprobieren des Erlernten (kleiner Mechaniker-Workshop)
16.00 Uhr Ende der Tour und des 2 Tages Ladies Camp
Abschlusstrunk aller Teilnehmer und der Guides
* Änderungen vorbehalten!
9.30 Uhr Treffpunkt am Ötzi Bike Shop in Naturns
09.40 Uhr Fahrtechniktour in Verbindung mit einem Bikeshuttle oder Bergbahn zu einem der Trails der Umgebung
12.30 Uhr Mittagspause
13.30 Uhr Abschlusstour mit Ausprobieren des Erlernten (kleiner Mechaniker-Workshop)
16.00 Uhr Ende der Tour und des 2 Tages Ladies Camp
Abschlusstrunk aller Teilnehmer und der Guides
* Änderungen vorbehalten!
Leistungen:
- Betreuung
- 5 Stunden MTB-Fahrtechniktraining im Trainingsgelände der Bikeschule
- 1 Fahrtechniktour
- Foto und Video zum Download
- kleiner Mechaniker-Workshop